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健康|63万人围观姑娘,只因她记录下做瑜伽的画面,尬……

不管是练到六块腹肌,

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还是只有自己知道的小肚子,

女人在减肥这件事情上从来不会含糊,

不过,一旦开始,就显得有些由不得自己了,

比如来自墨西哥的插画师Adriana。

63万人围观姑娘,只因她记录下做瑜伽的画面,尬......

大学毕业以后,

她就一直住在海边城市恩塞纳达(Ensenada),

从事着插画师的工作,

经常会给自己来个自画像。

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不难看出Adriana其实是很有才华,

但是也希望才华兼美丽,

即使她看起来并不是那么胖,

她还是希望能够通过锻炼塑形。

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Adriana选择了全世界都流行的运动,

司马朋友一言不合就会选择的瑜伽

瑜伽的体式能让人纤体瘦身,

运动量也不大,

是现在年轻女性都会喜爱的健身方式。

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然而现实和理想总是有差距的,

瑜伽很多动作并不是那么好做,

大部分都达不到标准姿势,

很容易导致放弃。

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Adriana练上瑜伽的第一天,

就知道自己入了坑,

可想要成为气质女神,

就必须要忍受每天的训练。

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一次完整的瑜伽训练下来,

Adriana精疲力尽,

回到家后她却忍不住拿起画笔,

记录下了自己的训练过程。

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每天训练的无比煎熬,

对比回家画出来时的轻松,

记录下来的成就感一发不可收拾,

每一次画作都真实地展现了,

瑜伽训练过程中老师和自己的对比。

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看起来应该不难,

可老师做起来这么平稳,

为什么我就四肢疼痛气喘吁吁?

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又要做抬腿支撑?

(还是有什么学名么……)

老师淡定得像是没有重力,

可我却忍不住要摊下来了。

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平板支撑老师已经做了40秒了,

我做着跪式,

可还是全身颤抖。

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老师一弯腰就摸到了脚尖,

我都快哭了,

却怎么也触摸不到,

生平第一次痛恨腿长。

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这个动作我做的标准吧,

但也就这个最简单了,

努力和老师做到同步。

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啊?!!趴着挺好的,

为什么还要抬腰?

老师这么气定神闲,

可我的腰却总想亲吻地面。

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这个应该不难,

老师做的非常轻松,

可我为什么站不稳。

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躺下来看上去很容易嘛,

老师看起来好美丽,

可我好像闻到了什么?

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为什么做瑜伽还要跑到沙滩上,

老师的姿势这么好看,

可是我全身都黏上了沙子,

晒得像撒了孜然的烤串。

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俯身抬腿老师做的好快,

可我的膝盖为什么这么疼!

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费了半天劲还是没弯下来,

老师一下子就到了地面。

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蹲下来是可以的,

可老师你忘记时间了吗?

我全身只能颤抖得等待停下。

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似乎不是很困难的侧翻,

老师的体型真美,

可我的脚就是抬不上去。

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不要说什么平衡感,

我只知道抖抖抖抖!

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“抬起腿来同学们,很简单哦”

“喵喵的,老师我真做不到……”

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别的不说,冥想还是不难的,

我和老师的姿势一样标准吧。

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终于,终于我可以摸到脚趾了,

虽然我的腰板还是太硬……

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居然还有这种动作,

身体好像怎么也扭不过来。

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额,老师,这个动作有点尴尬啊,

我到底在干嘛?

好像连呼吸都有些困难了。

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老师的腿立得好直,

可是我就要倒了。

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老师站的像一棵树,

我也能做到,

如果我有三只手的话。

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“同学看到没有,把左腿转过来。”

“看到了,可是我转不过来。”

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老师双手一撑,身体就起来了,

我双手一撑,脸就落地了。

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真的想和老师一样优雅,

可是我不为五斗米折腰的啊,

腰板子太硬,灵活与我绝缘。

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啊,终于结束了,最后一个动作,

别打扰我,我只想睡一会儿。

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有没有在Adriana的作品里看到自己呢?

无论是在瑜伽还是HIIT,

只要动起身来,

好像每个动作都在和身体作对,

最喜欢的还是站着什么都不用做。

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虽然带给了Adriana很多难过的训练回忆,

可瑜伽也带给了她更多的平静。

Adriana本身就热爱着生活,

学习之后整个人的感觉都不一样了,

她开了一家画室专门教人画画。

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Adriana和她的学生们

而且也喜欢上了拳击,

练习完瑜伽后也会挥上几拳。

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她的生活自从加入瑜伽之后,

似乎变得更加丰富,

也忘记了自己一开始练习的初衷。

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其实美丽更多来自于一个人的自信,

就像司马介绍的ins女神(传送门)一样,

只要真诚热爱自己的生活,

无论是高矮胖瘦,

总会找到属于自己的伴侣。

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本文部分图片来自微博“贾玲”,其余图片来自Google,版权归原作者所有

本文由【亚特兰大生活网】整理编辑,原文转自一束光,若有侵权敬请联系我们;图片取自网络,版权属于原作者。转载请注明出处!

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